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Efectos secundarios del selenio en el cuerpo humano

Revisado médicamente por Dra. Yenny Espinal en
selenio
Efectos secundarios del selenio en el cuerpo humano
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El selenio es un mineral. Se toma en el cuerpo en agua y alimentos. La gente lo usa como medicina.

La mayor parte del selenio en el cuerpo proviene de la dieta. La cantidad de selenio en los alimentos depende de dónde se cultive o se críe. El cangrejo, el hígado, el pescado, las aves y el trigo son generalmente buenas fuentes de selenio. La cantidad de selenio en los suelos varía mucho en todo el mundo, lo que significa que los alimentos cultivados en estos suelos también tienen diferentes niveles de selenio. En los Estados Unidos, la llanura costera oriental y el noroeste del Pacífico tienen los niveles más bajos de selenio. Las personas en estas regiones consumen naturalmente de 60 a 90 mcg de selenio por día de su dieta. Aunque esta cantidad de selenio es adecuada, está por debajo de la ingesta diaria promedio en los Estados Unidos, que es de 125 mcg.

efectos secundarios del selenio

El selenio se utiliza para enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, incluyendo apoplejía y “endurecimiento de las arterias” (aterosclerosis). También se utiliza para prevenir varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata, estómago, pulmón y piel.

Algunas personas usan selenio para la tiroides poco activa, osteoartritis, artritis reumatoide (AR), una enfermedad ocular llamada degeneración macular, fiebre del heno, infertilidad, cataratas, canas, citologías anormales, síndrome de fatiga crónica (CFS), trastornos del estado de ánimo, envenenamiento por arsénico y prevención del aborto espontáneo.

El selenio también se utiliza para prevenir complicaciones graves y la muerte por enfermedades críticas como lesiones en la cabeza y quemaduras. También se utiliza para prevenir la gripe aviar, tratar el VIH/SIDA y reducir los efectos secundarios de la quimioterapia para el cáncer.

¿Cómo funciona?

El selenio es importante para hacer que muchos procesos corporales funcionen correctamente. Parece aumentar la acción de los antioxidantes.

Cómo funciona el selenio

Efectos secundarios

El selenio es probablemente SEGURO para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral en dosis menores de 400 mcg diarios, a corto plazo.

El selenio es POSIBLEMENTE INSEGURO cuando se toma por vía oral en dosis altas o a largo plazo. Tomar dosis superiores a 400 mcg puede aumentar el riesgo de desarrollar toxicidad por selenio. Tomar dosis más bajas a largo plazo puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Las dosis altas de selenio pueden causar efectos secundarios significativos, incluyendo:

  • náuseas,
  • vómitos,
  • cambios en las uñas,
  • pérdida de energía e irritabilidad.

El envenenamiento por el uso a largo plazo es similar al envenenamiento por arsénico, con síntomas que incluyen pérdida de cabello, rayas blancas horizontales en las uñas, inflamación de las uñas, fatiga, irritabilidad, náuseas, vómitos, olor a aliento de ajo y un sabor metálico.

El selenio también puede causar sensibilidad muscular, temblor, mareos, rubor facial, problemas de coagulación de la sangre, problemas hepáticos y renales y otros efectos secundarios.

Precauciones y advertencias especiales:

Niños: El selenio es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral de manera apropiada. El selenio parece ser seguro cuando se usa a corto plazo en dosis inferiores a 45 mcg diarios para bebés de hasta 6 meses, 60 mcg diarios para bebés de 7 a 12 meses, 90 mcg diarios para niños de 1 a 3 años, 150 mcg diarios para niños de 4 a 8 años, 280 mcg diarios para niños de 9 a 13 años y 400 mcg diarios para niños de 14 años en adelante.

Embarazo y lactancia: El uso de selenio es POSIBLEMENTE SEGURO durante el embarazo y la lactancia cuando se usa a corto plazo en cantidades que no superan los 400 mcg diarios. El selenio es POSIBLEMENTE INSEGURO en el embarazo y la lactancia cuando se toma por vía oral en dosis superiores a 400 mcg al día, ya que esto podría causar toxicidad.

Enfermedades autoinmunes: El selenio podría estimular el sistema inmunológico. En teoría, el selenio podría empeorar la enfermedad autoinmune al estimular la actividad de la enfermedad. Las personas con enfermedades autoinmunes como esclerosis múltiple, lupus eritematoso sistémico (LES), artritis reumatoide (AR) y otras deben evitar tomar suplementos de selenio.

Hemodiálisis: Los niveles de selenio en la sangre pueden ser bajos en las personas que se someten a hemodiálisis. El uso de una solución de diálisis con selenio podría aumentar los niveles de selenio, pero la suplementación de selenio podría ser necesaria para algunas personas.

Problemas de fertilidad en los hombres: El selenio podría disminuir la capacidad de movimiento de los espermatozoides, lo que podría reducir la fertilidad. Si está tratando de engendrar un hijo, no tome suplementos de selenio.

Cáncer de piel: El uso a largo plazo de suplementos de selenio podría aumentar ligeramente el riesgo de recurrencia del cáncer de piel, pero esto es controversial. Hasta que se sepa más sobre el posible aumento en el riesgo de cáncer de piel, evite el uso a largo plazo de suplementos de selenio si alguna vez ha tenido cáncer de piel.

Hipoactividad de la tiroides (hipotiroidismo): Tomar selenio puede empeorar el hipotiroidismo, especialmente en personas con deficiencia de yodo. En este caso, debe tomar yodo junto con selenio. Consulte con su proveedor de atención médica.

Cirugía: El selenio puede aumentar el riesgo de sangrado durante y después de la cirugía. Deje de tomar selenio por lo menos dos semanas antes de una cirugía programada.

Propiedades del selenio

El selenio tiene un número atómico de 34 y una masa atómica de 78,96 UMA (unidades de masa atómica). Este elemento es único en el hecho de que tiene muchas formas diferentes. Como descubrió Berzelius, el selenio puede ser un polvo rojo, a menudo llamado una forma amorfa, es decir, sin forma cristalina. El selenio también es estable con una forma hexagonal cristalina de color gris metálico. En la naturaleza, puede existir en seis isótopos diferentes pero estables, que son átomos que contienen el mismo número de protones que el elemento pero un número diferente de neutrones.

El selenio en la tabla periódica

El selenio es un semiconductor, lo que significa que es capaz de conducir algo de electricidad. Esto llevó a los investigadores a descubrir que también tiene la capacidad de ser tanto fotovoltaica, o capaz de convertir la luz en electricidad, y fotoconductora, o capaz de volverse más conductiva eléctricamente a medida que aumenta la iluminación. Con estas propiedades del selenio en mente, veamos cómo se utiliza este elemento en nuestro mundo.

Grupo16Punto de fusión44.15°C, 111.47°F, 317.3 K
Período4Punto de ebullición280.5°C, 536.9°F, 553.7 K
BloquepDensidad (g cm-3)1.823 (white)
Número atómico16Masa atómica relativa30.974
Estado a 20°CSólidoIsótopos clave31P
Configuración de los electrones[Ar] 3d104s24p4número CAS7723-14-0
Identificación de ChemSpider4885617ChemSpider es una base de datos de estructura química gratuita

Usos y eficacia

Probable Efectivo para

Deficiencia de selenio. Tomar selenio por vía oral es efectivo para prevenir la deficiencia de selenio.

propiedades del selenio

Posiblemente eficaz para

Tiroiditis autoinmune (tiroiditis de Hashimoto). La investigación muestra que tomar 200 mcg de selenio diariamente junto con la hormona tiroidea podría disminuir los anticuerpos en el cuerpo que contribuyen a esta condición. El selenio también podría ayudar a mejorar el estado de ánimo y las sensaciones generales de bienestar en personas con esta afección.

Niveles anormales de colesterol. Algunas investigaciones muestran que tomar 100-200 mcg de un suplemento específico de selenio (SelenoPrecise, Pharma Nord, Dinamarca) diariamente durante 6 meses puede reducir modestamente los niveles de colesterol. Muchas personas en este estudio tenían niveles bajos de selenio en su cuerpo antes del inicio del estudio. No está claro si tomar selenio adicional tendría algún beneficio en los niveles de colesterol en personas con niveles normales de selenio en el cuerpo.

Posiblemente ineficaz para

Asma. Las investigaciones sugieren que no hay relación entre los niveles de selenio en la sangre y el asma. Además, la investigación sugiere que tomar 100 mcg de selenio diariamente hasta por 24 semanas no mejora la calidad de vida, la función pulmonar, los síntomas de asma o el uso de inhaladores en personas con asma.

Eccema (dermatitis atópica). Las investigaciones sugieren que tomar levadura enriquecida con 600 mcg de selenio diariamente durante 12 semanas, sola o junto con vitamina E, no mejora la severidad del eccema.

Enfermedad del corazón. La mayoría de las investigaciones sugieren que tomar selenio no reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. En las personas que ya tienen enfermedad cardíaca, tomar 100 mcg de selenio en combinación con betacaroteno, vitamina C y vitamina E no parece prevenir que la afección empeore. Además, tomar 200 mcg de selenio diariamente durante casi 8 años no reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

Daño renal y pérdida auditiva causados por el medicamento quimioterapéutico cisplatino. Las primeras investigaciones sugieren que tomar vitaminas C y E con selenio no previene el daño renal o la pérdida de audición en personas tratadas con cisplatino.

Enfermedad crítica (quemaduras, traumatismo craneal, traumatismo). Administrar 500-1000 mcg de selenio por vía intravenosa (por vía intravenosa) o 300 mg de selenio (ebselen) por vía oral diariamente a personas gravemente enfermas no parece reducir el riesgo de muerte o infección.

Diabetes Algunas investigaciones muestran que las personas con niveles bajos de selenio tienen una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, otras investigaciones muestran que las personas que tienen altos niveles de selenio también tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Además, la investigación más confiable muestra que las personas que toman 200 mcg de selenio diariamente durante unos 7.7 años tienen una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.

Hepatitis C. La investigación muestra que tomar 200 mcg de selenio junto con vitamina C y vitamina E durante 6 meses no mejora la función hepática ni los niveles de virus en personas con hepatitis C.

Infertilidad. Las investigaciones sugieren que tomar 100-200 mcg de selenio diariamente, solo o junto con vitamina A, vitamina C y vitamina E, durante 3-4 meses, no mejora la función espermática en hombres infértiles.
Bajo peso al nacer. La administración diaria de suplementos de selenio, 7 mcg/kg por vía oral o 5 mcg/kg por vía intravenosa (por vía intravenosa), no parece mejorar la salud en los recién nacidos de bajo peso al nacer.

Cáncer de pulmón. Las primeras investigaciones demostraron que tomar 200 mcg de selenio diariamente reduce el riesgo de cáncer durante el almuerzo en un 46% en personas sin deficiencia de selenio. Sin embargo, una reevaluación de este estudio muestra que el selenio no redujo el riesgo de cáncer de pulmón en la mayoría de las personas, pero sí pareció beneficiar a las personas con niveles bajos de selenio. Otra investigación muestra que tomar selenio solo o con otros nutrientes no reduce el riesgo de cáncer de pulmón.

Cáncer de próstata. Ha habido mucho interés en estudiar si tomar selenio reduce la posibilidad de contraer cáncer de próstata. El interés fue provocado por la observación de que el cáncer de próstata parece ser menos común en hombres con niveles más altos de selenio en sus cuerpos. Hasta la fecha, ha habido varios estudios científicos a largo plazo. La mayoría de esta evidencia sugiere que el selenio no reduce la posibilidad de contraer cáncer de próstata.
Piel enrojecida e irritada (psoriasis). Las investigaciones sugieren que tomar levaduras enriquecidas con 600 mcg de selenio diariamente no reduce la severidad de la psoriasis.

Cáncer de piel. Tomar 200 mcg de selenio no parece reducir el riesgo de contraer cierto tipo de cáncer de piel llamado carcinoma de células basales. De hecho, alguna evidencia científica sugiere que tomar selenio adicional podría en realidad incrementar el riesgo de contraer otro tipo de cáncer de piel llamado carcinoma de células escamosas.

Insuficiente Evidencia para selenio

Insuficiente Evidencia para

Enfermedad hepática relacionada con el alcohol. La evidencia muestra que tomar 200 mcg de selenio junto con zinc y vitamina E diariamente puede reducir la cantidad de tiempo que se pasa en el hospital y el riesgo de muerte en personas con enfermedad hepática relacionada con el alcohol.

Envenenamiento por arsénico. La levadura enriquecida con selenio parece disminuir la cantidad de arsénico que el cuerpo absorbe en los chinos expuestos a altos niveles de arsénico en el medio ambiente.

Quemaduras. La evidencia sugiere que tomar 315-380 mcg de selenio junto con cobre y zinc diariamente puede reducir el riesgo de neumonía en personas que están siendo tratadas en el hospital por quemaduras. Otras investigaciones sugieren que esta misma combinación podría reducir la cantidad de tiempo que se pasa en el hospital, pero no afecta la cicatrización de las heridas.

Cáncer. Algunas investigaciones muestran que tomar 400 mcg de selenio diariamente durante 2 años o 100 mcg de selenio junto con zinc, vitamina C, vitamina E y betacaroteno diariamente durante 7.5 años no reduce el riesgo de desarrollar cáncer. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que tomar selenio podría reducir el riesgo de muerte relacionada con el cáncer. Además, cuando se subdividen por género, algunas investigaciones muestran que el selenio podría reducir el riesgo de cáncer sólo en los hombres, mientras que el selenio más el alitridio podría disminuir el riesgo de cáncer sólo en las mujeres.

Destrucción de las vías biliares en el hígado (cirrosis). Tomar selenio con vitamina A, vitamina C, metionina y coenzima Q10 durante 12 semanas no parece mejorar la fatiga u otros síntomas en personas con cirrosis biliar primaria.

Cáncer de colon y recto. La evidencia es contradictoria sobre el efecto del selenio en el cáncer de colon y recto. Un estudio de población sugiere que los niveles bajos de selenio en la sangre no están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon y recto. Algunas investigaciones sugieren que tomar selenio, solo o con antioxidantes, podría reducir el riesgo de cáncer de colon y recto o llagas precancerosas. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el selenio no tiene ningún efecto.

Cáncer de esófago. Tomar suplementos de selenio no parece disminuir el riesgo de cáncer esofágico.

Cáncer de estómago. Tomar selenio en combinación con vitamina C y vitamina E durante aproximadamente 7 años no parece reducir el riesgo de desarrollar úlceras estomacales precancerosas.

VIH/SIDA. Existen pruebas contradictorias acerca del efecto de los suplementos de selenio sobre el VIH. Alguna evidencia muestra que tomar selenio diariamente hasta por 2 años puede disminuir la velocidad con la que el VIH se propaga y puede aumentar la función inmunológica. Sin embargo, otras investigaciones preliminares muestran que el selenio no tiene ningún efecto.

Niveles bajos de hormona tiroidea (hipotiroidismo). Algunas investigaciones muestran que tomar un suplemento de selenio podría aumentar la conversión de las hormonas tiroideas en las personas mayores. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que no tiene ningún beneficio. Tomar selenio puede empeorar el hipotiroidismo en personas con deficiencia de yodo.

Accidente cerebrovascular. Algunas investigaciones sugieren que la administración de selenio (ebseleno) dentro de las 24 horas posteriores a un accidente cerebrovascular mejora la recuperación.

Enfermedad de los huesos y las articulaciones (enfermedad de Kashin-Beck). El selenio no parece mejorar el dolor articular o el movimiento en niños con enfermedad de Kashin-Beck.

Cáncer de hígado. Las primeras investigaciones en China sugieren que tomar selenio durante 2-5 años puede reducir la aparición de cáncer de hígado. No está claro si tomar selenio reducirá el riesgo de cáncer de hígado en los países occidentales.

Distrofia muscular. Las primeras investigaciones sugieren que tomar una forma soluble en agua de selenio diariamente durante 6 meses no beneficia a las personas con distrofia muscular.

Artritis (osteoartritis). Los niveles bajos de selenio parecen estar relacionados con un mayor riesgo de desarrollar osteoartritis. Sin embargo, no se sabe si los suplementos de selenio pueden prevenir la osteoartritis.

Cáncer de ovarios. Las investigaciones sugieren que no hay relación entre el consumo de selenio en la dieta y el riesgo de cáncer de ovario.

Riesgo global de muerte. Algunas investigaciones sugieren que tomar 100 mcg de selenio junto con zinc, vitamina C, vitamina E y betacaroteno diariamente durante 7.5 años podría reducir el riesgo de muerte por cualquier causa en hombres, pero no en mujeres. Otra investigación sugiere que el selenio, tomado solo o con otros nutrientes, no reduce el riesgo de muerte.

Pancreatitis. Las pruebas son contradictorias acerca del efecto del selenio sobre la pancreatitis. Algunas investigaciones sugieren que el selenio no tiene ningún beneficio. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que tomar una forma hidrosoluble de selenio diariamente podría reducir el riesgo de muerte causado por la pancreatitis severa.

Hinchazón en los brazos y piernas después de la cirugía. La evidencia preliminar sugiere que tomar suplementos de selenio durante 15 semanas podría prevenir las infecciones bacterianas de la piel en mujeres con inflamación en los brazos y las piernas después de la cirugía de cáncer de mama.

Presión arterial alta causada por el embarazo. Las investigaciones sugieren que tomar 100 mcg de selenio líquido diariamente durante 6-8 semanas durante el embarazo puede reducir la ocurrencia de presión arterial alta.

Artritis reumatoide (AR). Las pruebas sobre los efectos del selenio en la artritis reumatoide son inconsistentes. Algunas investigaciones sugieren que tomar levaduras enriquecidas con 200 mcg de selenio no mejora la AR. Sin embargo, otras investigaciones.

Aterosclerosis.

Degeneración macular (enfermedad ocular).

Fiebre del heno.

Pelo gris.

Trastornos del estado de ánimo.

Efectos secundarios de la quimioterapia.

Pruebas de Papanicolaou anormales.

Cataratas.

Síndrome de fatiga crónica (SFC).

Gripe aviar.

Prevención del aborto espontáneo.

Otras condiciones.

Se necesitan más pruebas para clasificar el selenio para estos usos.

Interacciones

Interacción moderada

Tenga cuidado con esta combinación

Los medicamentos que retardan la coagulación de la sangre (Anticoagulantes / Antiplaquetarios) interactúan con el SELENIUM

El selenio podría retrasar la coagulación de la sangre. Tomar selenio junto con medicamentos que también disminuyen la coagulación puede aumentar las probabilidades de hematomas y hemorragias. Algunos medicamentos que disminuyen la coagulación de la sangre incluyen ácido acetilsalicílico (aspirin), clopidogrel (Plavix), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (enoxaparina), heparina, ticlopidina (Ticlidine), warfarina (Coumadin), y otros.

Los medicamentos utilizados para reducir el colesterol (Estatinas) interactúan con el SELENIO

Tomar selenio, betacaroteno, vitamina C y vitamina E juntos podría disminuir la efectividad de algunos medicamentos utilizados para reducir el colesterol. No se sabe si el selenio solo disminuye la efectividad de algunos medicamentos usados para bajar el colesterol. Algunos medicamentos usados para bajar el colesterol incluyen atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Mevacor), y pravastatina (Pravachol).

La niacina interactúa con el SELENIUM

Tomar selenio junto con vitamina E, vitamina C y betacaroteno podría disminuir algunos de los efectos beneficiosos de la niacina. La niacina puede aumentar el colesterol bueno. Tomar selenio junto con estas otras vitaminas podría disminuir la eficacia de la niacina para aumentar el colesterol bueno.

Medicamentos sedantes (Barbitúricos) interactúan con SELENIUM

El cuerpo descompone los medicamentos para deshacerse de ellos. El selenio podría disminuir la velocidad con la que el cuerpo descompone los medicamentos sedantes (barbitúricos). Tomar selenio con estos medicamentos podría aumentar los efectos y los efectos secundarios de estos medicamentos.

La warfarina (Coumadin) interactúa con SELENIUM

El selenio podría diluir la sangre. El selenio también podría aumentar los efectos de la warfarina en el cuerpo. Tomar selenio junto con warfarina podría aumentar las probabilidades de hematomas y sangrado.

Interacción Menor

Tenga cuidado con esta combinación

Las píldoras anticonceptivas (medicamentos anticonceptivos) interactúan con SELENIUM

Algunas investigaciones muestran que las mujeres que toman píldoras anticonceptivas podrían tener niveles elevados de selenio en la sangre. Pero otras investigaciones no muestran cambios en los niveles de selenio en las mujeres que toman píldoras anticonceptivas. No hay suficiente información para saber si hay una interacción importante entre las píldoras anticonceptivas y el selenio.Algunas píldoras anticonceptivas incluyen etinilestradiol y levonorgestrel (Triphasil), etinilestradiol y noretindrona (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7), y otras.

Las sales de oro interactúan con el SELENIO

Las sales de oro se unen al selenio y disminuyen el selenio en partes del cuerpo. Esto podría disminuir la actividad normal del selenio, posiblemente resultando en síntomas de deficiencia de selenio. Las sales de oro incluyen aurotioglucosa (Solganal), tiomalato de sodio y oro (Aurolate), y auranofina (Ridaura).

Dosificación

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:

POR LA BOCA:

  • Tiroiditis autoinmune (tiroiditis de Hashimoto): 200 mcg diarios.
  • Colesterol alto: 100-200 mcg diarios de un producto específico de selenio (SelenoPrecise, Pharma Nord, Dinamarca).

Las cantidades diarias recomendadas (RDAs) de selenio son:

  • Niños de 1 a 3 años, 20 mcg; niños de 4 a 8 años, 30 mcg; niños de 9 a 13 años, 40 mcg;
  • Personas mayores de 13 años, 55 mcg;
  • Mujeres embarazadas, 60 mcg; y mujeres lactantes, 70 mcg. Debido a las demandas del feto a la madre, la necesidad dietética de selenio aumenta durante el embarazo.
  • No se ha determinado la dosis diaria recomendada para los bebés. Para los niños de hasta 6 meses de edad, 2,1 mcg/kg es la ingesta adecuada (AI). El índice de inteligencia artificial para los lactantes de 7 a 12 meses es de 2,2 mcg/kg por día.

El límite superior tolerable es:

  • Adultos, 400 mcg por día para adultos y adolescentes de 14 años en adelante.
  • El nivel máximo de ingesta tolerable (UL) para bebés de hasta 6 meses de edad es de 45 mcg por día;
  • Bebés de 7 a 12 meses, 60 mcg por día;
  • Niños de 1 a 3 años, 90 mcg por día;
  • Niños de 4 a 8 años, 150 mcg por día;
  • Niños de 9 a 13 años, 280 mcg por día.

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Referencias y fuentes: